Das Wohlfühlprogramm für Ihren Urlaub im Haus  „Allgäu-Juwel“
 

Sanfte oder sportliche Bewegung, Energie, Natur pur, Entspannung für Körper und Geist, Wohlfühlbehandlungen und Massagen

 

Sie möchten im Urlaub den Alltag hinter sich lassen und sich ganz auf Ihren Urlaub konzentrieren? Dabei neue Energie tanken, sich inspirieren lassen und die wunderschöne Allgäuer Natur genießen? Gerne übernehmen wir die Organisation für eine auf Sie abgestimmte und abwechslungsreiche Freizeitgestaltung.

Unser Angebot umfasst Programme zur Entspannung, sanften Bewegung und sportlichen Aktivitäten in der wunderschönen Allgäuer Natur und bringt Sie zu neuer Energie!

 

Interessiert?  Sehr gerne beraten wir Sie persönlich zu den unten aufgeführten Angeboten.

 

Sanfte und sportliche Bewegung, Energie und Natur pur

 

Energiewanderung – neue Lebensenergie für Körper und Geist, ein Weg zu neuer Balance und intensiver Körperwahrnehmung.

Gemeinsam wandern wir in aller Ruhe zu Energie- und Naturschauplätzen und konzentrieren uns dabei auf den eigenen Körper.  Ein ganzheitliches Entspannen das für seelische Ausgeglichenheit und innere Ruhe sorgt. In diesen Stunden geht es darum, die Kraft der Natur zu spüren und erleben lernen, neue Energie tanken und ein neues Lebensgefühl mit nach Hause zu nehmen!

Mögliche Ziele:

-          Energieplatz Wildental / Kleinwalsertal

-          Energiewanderung – Wasser ist Leben (Klamm, Tobel, Schluchten, Wasserfälle)

-          Energiespaziergang – rund um Freitags mit Energie Übungen

 

Geführte Wanderungen im Voralpenland, Allgäuer Vorberge und Naturpark Nagelfluh

Satte Weiden, blühende Almwiesen, Hochmoore, dunkelgrüne Wälder, sanfte Gras- und Blumenberge, kristallklare Bergseen und Gebirgsbäche in einer malerischen Landschaft laden zu unvergesslichen Wanderungen ein. Bei einer genussvollen Einkehr auf Alpen oder Berghütten mit traumhafter Aussicht lassen sich die Anstrengungen schnell vergessen.

Das Programm stellen wir in Absprache mit Ihnen individuell für Sie zusammen.

 

Bergtouren in den Oberstdorfer-, Hindelanger- und Tannheimer Bergen

Die Allgäuer Alpen bieten dem Bergsteiger eine ungeheure Vielfalt an Tourenmöglichkeiten. Wir haben einige lohnende Gipfelziele für Sie auf leichten bis mittelschweren Wanderwegen bis hin zu Steigen herausgesucht.

Viele Wege führen zu Ihrem Gipfelglück, suchen wir es !

 

Geführte Mountainbiketouren

Möchten Sie eine knackige Mountainbike Tour ins Gebirge unternehmen und dabei die schönsten Trails weg vom Schuss befahren?

Oder lieber eine gemütlichere Tour auf Forstwegen zu einer schönen Alm machen und sich mit einer  deftigen Hüttenbrotzeit oder leckerem hausgemachten Kuchen belohnen?

In der nahen Umgebung finden sich attraktive Ziele für jeden Anspruch. Wir zeigen Ihnen nicht nur den richtigen Weg sondern geben auf Wunsch auch Tipps zum Verbessern des eigenen Fahrkönnens.

 

Geführte Rennradtouren

Gut ausgebaute Nebenstraßen und Radwege bieten im Allgäu beste Trainingsmöglichkeiten für ambitionierte Rennradler und Genussradler. Von leicht kuppierten Etappen bis hin zu schönen Alpenpässen ist alles geboten, was das Rennradlerherz begehrt.

Entdecken Sie gemeinsam mit uns das facettenreiche Allgäu – abseits von großen Straßen.
Nordic  Walking – Schonend fit & aktiv

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, das nicht nur für Aktive und Leistungssportler geeignet ist, sondern vor allem auch für Sportneulinge und Wiedereinsteiger.

Nordic Walking ermöglicht ein sanftes Wellness-Training in niedrigen Pulsfrequenzen im Grundlagenausdauerbereich. Da es extrem schonend den gesamten Bewegungsapparat trainiert, ist es ideal für Personen mit Gelenk- und Rückenproblemen, übergewichtige und ältere Menschen und Personen mit Herz- und Kreislaufschwäche. Auch dient es als Ausgleichstraining für Leistungssportler.

Also, nichts wie ran an die Stöcke! Wir zeigen Ihnen wie es geht und führen Sie durch die wunderschöne Allgäuer Natur.

 

Klettern – für Kinder und Erwachsene

Mit unseren Kletterkursen im Sportpark Waltenhofen trainieren Sie Körper und Geist und lernen dabei eigene Grenzen zu überwinden, Verantwortung zu übernehmen und Vertrauen aufzubauen.

Wir vermitteln eine spielerische Einführung ins Klettern, wobei Spaß und Bewegungsfreude sowie das Ausprobieren an oberster Stelle stehen. Sie erlenen alles, was dazu gehört: Gurt anlegen, Anseilknoten, Sichern, Klettertechnik. Auf Wunsch werden die Inhalte für den Top Rope- und Vorstiegssicherungsschein erarbeitet.

Teilnahme am regulären wöchentlichen Kletterkurs in der Gruppe oder Einzelunterricht möglich.

 

Personal Training – umfangreiches Bewegungsangebot

Von Wirbelsäulengymnastik,  Krafttraining, Ausdauertraining bis zu Mobilisation, Dehnung und  Koordinationstraining stellen wir Ihnen ein abwechslungsreiches, persönliches Trainingsprogramm für Ihren Urlaub zusammen.

Auf Wunsch erarbeiten wir einen individuellen Trainingsplan für Sie, damit Sie auch nach Ihrem Urlaub selbständig trainieren können.

Das Training absolvieren wir mit Ihnen gemeinsam entweder vor Ort oder im Sportpark Waltenhofen.

Wir freuen uns darauf, Ihnen zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen!

 

Entspannung für Körper und Geist

 

Qi Gong und Taj Chi

Möchten Sie den Tag ganz in Ruhe beginnen oder ausklingen lassen und Ihre Energie – das Qi – frei fließen lassen?

Mit Qi Gong und Taj Chi lehren wir Ihnen langsame und fließende Bewegungen, die den Körper im Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung halten, die Gedankenfluten beruhigen, die psychische Ausgeglichenheit und innere Ruhe fördern.  Die darin enthaltenen meditativen Aspekte können zu  Gelassenheit, Harmonie für Körper, Geist und Seele führen.

Die Durchführung erfolgt direkt vor Ort auf der schönen Terrasse oder im Freiraum des Hauses.

 

Yoga

Erfahren Sie neue Zugänge zu sich selbst und genießen Sie die Stille der Natur!

Entspannung und körperliche Aktivität zu Beginn oder Ende des Tages, helfen Ihnen zu innerer Ausgeglichenheit.

Mit Yogastellungen vor traumhafter Bergkulisse, Atemübungen mit reiner Alpenluft, tiefer Entspannung und Meditation schaffen wir  die idealen Bedingungen für Körper, Geist und Seele.

Mit uns finden Sie Ruhe und Entspannung in kraftvoller und inspirierender Umgebung.

Die Durchführung erfolgt direkt vor Ort auf der schönen Terrasse oder im Freiraum des Hauses.

 

Wohlfühlbehandlungen und Massagen

 

Massagen

Genießen Sie eine Behandlung zum “Sich-Wohl-Fühlen” und Entspannen!

Für welche Art der Massage Sie sich entscheiden bleibt selbstverständlich Ihnen überlassen. Eines haben alle Behandlungen gemeinsam: Sämtliche Anwendungen wirken sich entspannend und wohltuend auf Körper, Geist und Seele aus.

Unser Angebot umfasst:

harmonisierende Fußreflexzonenmassage, Aromaölmassagen, klassische Rückenmassage, Sportmassage, Gesichtsmassage, Ayurvedamassage, Dorn-Breuß-Massage, Meridian Akupressur.

Genießen Sie in der stilvoll eingerichteten Räumlichkeit im Allgäu Juwel verwöhnende und pflegende Anwendungen von Kopf bis Fuß.

 

Physiotherapie und FOI (Funktionelle Osteopathie und Integration)

Nehmen Sie sich im Urlaub die Zeit, das ein oder andere Wehwechen an Ihrem Körper zu therapieren!

Unsere erfahrene  und hochqualifizierte Physiotherapeutin entwickelt ein individuelles ganzheitliches Behandlungskonzept und setzt Therapieschwerpunkte je nach Beschwerden.

Physiotherapie und FOI umfassen die Bereiche Krankengymnastik sowie Bewegungstherapie, manuelle Techniken wie medizinische Massagen und Lymphdrainagen zur Rehabilitation nach Unfällen, Operationen und inneren Erkrankungen, bei Schmerzen und Fehlstellungen des Bewegungsapparates.

Die Behandlung wird direkt vor Ort in der Räumlichkeit des Haus Allgäu Juwel durchgeführt.

 

Kinesio Tape

Bei großen Sportveranstaltungen sieht man kaum noch einen Athleten ohne diese bunten Streifen. Dabei sind die ursprünglich aus der japanischen Heilkunde stammenden Tapes, längst nicht mehr nur im Spitzensport, sondern auch in der alltäglichen physiotherapeutischen Praxis längst angekommen.

Das Kinesio Tape ist eine Anwendung, um Schmerzen bei Muskel- oder Gelenksverletzungen zu lindern. Durch das Tape wird die oberste Hautschicht, die Epidermis, leicht angehoben, was den Blut- und Lymphfluss ankurbelt und sich auf die Muskelaktivität auswirkt.

Gerne berät Sie unsere Physiotherapeutin zur individuellen Behandlung.

 

KONTAKT

 

Bei Fragen helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bitte kontaktieren Sie uns über:

 

Sandra Schweiger

e-mail:                 schweiger.sandra@web.de

Telefon:              0170/3251558